life tec

Chlopie bierz sie ostro do roboty, bierz bialko jedz duzo, cwicz mocno i dokladnie a efekty beda za***iste. Polecam hst. Lap soga na zachete Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-11-26 16:56:38

Life-tec- kiedys myślalem podobnie jak ty teraz ,myslelem ze im wiecej tym lepiej ,chodzilem 5x w tygodniu na trening ,robilem po 25 serii na 1 grupe mięsniową ,i tak przez bardzo dlugi okres ,ale wkoncu ulozylem sobie plan na duze grupy 12-15 serii /w zaleznosci jak sie czuje na treningu/, małe 8-9 ,oraz robie co 2 miesiace 2 tygodnie luzu /male [...]

Tzw. Kazdy system jest co drugi dzien. Np.: Pn. śr. pt. ndz. wt. czw. sb. no chyba wszystko jasne Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-07 00:14:41

Albo udajesz idiotę, alba masz iloraz inteligencji ciut wyzszy od temperatury pokojowej... Ten człowiek najprawdopodobniej nie mówi w języku polskim, a dzięki niemu możemy zobaczyć kilka walk niedostępnych gdzie indziej... No ale po co rozumieć, ktoś robi coś dla propagowania w ten czy inny sposób MMA, a tu taki Life-tec musi popisać się [...]

Mam 121 IQ, wzialem pod uwage ze zapodal ten filmik. Za odrobine polskiego na kazdym zagranicznym forum dostaniesz bana. Walka predzej czy pozniej i tak bedzie na necie, apropo filmu to ma bardzo slaby transfer. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-06-06 03:12:16

Life-tec kolega miał rację :) a podając swój IQ na publicznym forum tylko mu ją przyznałeś :) a poza tym IQ nie przesądza o wartosci człowieka bo znam takich z IQ 110 ledwie, którzy pracują na uczelniach albo zarabiają duze pieniądze i takich z IQ 180, którzy sa na zasiłku albo zbieraja złom :)

1:50 na 800 m, trenowalem codziennie przez 6 miechow oprocz niedziel z trenerem i za***iscie miesnia u nog wy***alem tak ze mialem zapalenie stawow. A ten wynik byl juz po 5 miechach przerwy i wyleczeniu kontuzji. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-17 13:13:33

Wszystko mam u siebie w poscie. Ta wpieprzalem koksy az dupa wylazily . Cwiczylem karate i lekkoatletyke. Dobra zeby nie bylo niedomowien bralem krete 250g i 1 kg bialka 80 prcnt. jak do tej pory. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-04-26 21:05:59

Kondycja dobra biegam codziennie po 3 km bo na wiecej nie mam czasu, wzrost 186cm, waga 86kg, najbardziej sie nasila jak jest duzy nacisk przy przysiadach, a tak normalnie to troche kuje, wlasciwie prawie nieodczuwalne. Acha chcialbym dodac ze jak wezme bialko to po pieciu minutach tez czuje nacisk na sercu przez chwile. Zmieniony przez - [...]

No wlasnie bardzo mozliwe. Jak miewam rzadkie bole serca te raz na miesiac albo raz na dwa miesiace to takie uklucie jest ze oddechu nie moge zlapac. A to jest inny bol, tak jakby cos nacisnelo na serce ale oddech sie nie zaburza. Acha dzieki za pomoc, wiedzialem ze to nic groznego, a zreszta i tak mnie to wali i tak bym cwiczyl dalej chocbym mial [...]

140 kg na klate dwa miechy temu, od tamtej pory nie sprawdzalem maxa. Wiek 18 lat, waga 91kg Luko ty kozaku 100kg na 22 razy LOL ja 100kg wezme 12-13 razy, wbije metke i cie dogonie LOL Czy ty przypadkiem nie jestes starszy ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-22 15:04:25

HEhe ostro sprzedaja chlopow Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-23 00:59:30

MARCINSZ - zle przeczytalem Twoj plan treningowy, zwracam honor. moze Twoje klopoty to brak magnezu, czesto zdarza sie w okresach przesilenia i przy diecie ubogiej w kasze i pelnoziarniste pieczywo. Platki i ryz nie wystarcza, ale czekaj na porade lekarza. Life - tec - powaznie piszesz ? nie mowimy tu przeciez o urazach tylko o zjawiskach [...]

Ja jestem od konca grudnia w Ameryce ale w Chicago. Sop studia jednak sa mozliwe, moj brat byl w Polsce na drugim roku i juz jest na drugim roku studiow amerykanskich automatycznie, tylko jezyk musi doszlifowac zdal testy na max punktow, wogole banalne pytania padaly. Ja wybieram sie na studia tez ale to za pare miesiecy poza tym angielski musi [...]

Czesc life-tec pozdrawiam apropo szkoly nie zawsze twoje osiagniecia z Polski sa tutaj tak samo oceniane ....Pozdro Chicago ....

W pierwsze 6 miechow zrobilem 40 kg sily na lawie, na samym bialku serwatkowym i bez diety. Swoj rekord na lawie dobilem do 140kg na cell pumpie w 15 miechu treningu, pozniej mialem przerwe spadlo troche i teraz skupiam sie na technice a nie na rekordach. Ps. jeszcze nie dodalem w kablu z 34cm na 42cm, ostatnio mi 2 cm skoczyl po dlugiej stagnacji [...]

Life-tec dzięki za dobre intencje, ale chodziło mi o to o czym wspomniał Cichy-Figa. Choć "avatar" też może z tego być. Sog dla ciebie. ****** Fighter ******

Nie piszcie tak bo zaraz gowniarze beda siegac po koks zeby pomagalo im to w nauce Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-21 01:06:51

Dobrze panie, miesnia maja pamiec, bardzo motywujace fotki dla ludzi ktorzy sa na spadkach. Ten post powinien byc podwieszony. To ile ten kamyk wazyl ze tak wychrupalo bark ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-07-22 04:48:45

j/Life-tec